TDAH

Quando se fala em Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), muita gente imagina apenas alguém “distraído”. Mas a verdade é que o TDAH vai muito além da dificuldade de manter o foco. Ele afeta o modo como a pessoa organiza a vida, lida com emoções, administra o tempo e constrói relacionamentos.

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Pessoas com TDAH geralmente convivem com uma mente acelerada, ideias que mudam de direção rapidamente, impulsividade nas decisões e uma sensação constante de estar “atrasado” ou “falhando” — mesmo se esforçando muito. Isso pode gerar frustração, baixa autoestima e esgotamento emocional.

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O TDAH costuma se manifestar em três eixos principais: desatenção, hiperatividade e impulsividade. Mas cada pessoa pode apresentar uma combinação diferente desses sintomas:

• Desatenção: dificuldade de concentração, distração fácil, esquecer compromissos ou detalhes importantes, começar tarefas e não concluir.

• Hiperatividade: inquietação física e mental, sensação de que “não dá para parar”, necessidade constante de movimento ou estímulo.

• Impulsividade: agir antes de pensar, interromper conversas, dificuldade em esperar, tomar decisões precipitadas.

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Esses sintomas não se resumem à infância. Muitos adultos vivem com TDAH sem saber, atribuindo seus desafios à “falta de organização” ou “preguiça”, quando na verdade precisam de acolhimento e tratamento especializado.

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O diagnóstico adequado é essencial para entender como o TDAH se manifesta em cada caso. O tratamento pode incluir acompanhamento psiquiátrico, psicoterapia, medicação e estratégias de organização da rotina. Com o cuidado certo, é possível viver com mais leveza, autoconhecimento e qualidade de vida.